朝ご飯
- オートミール＋海苔
- ヨーグルト＋発酵あんこ＋きなこ
- かぼちゃ
- 小松菜
- さつまいも
- 豆乳入り野菜スープ（もやし、白菜、大根）
おかわりで、りんご
お昼ご飯
- 海苔ご飯
- 卵焼き（あおさ入り）
- さつまいも
- にんじん
- 大根
- 白みそ、いりこ入り野菜スープ（トマトピューレ、玉ねぎ、えのき、かぼちゃの皮）
- 煮豆
おかわりで、バナナ豆乳プリン
夜ご飯
- 海苔ご飯
- お豆腐
- じゃがいも
- ブロッコリー
- にんじん
- 牛乳入り野菜スープ（キャベツ、しめじ、大根）
おかわりで、バナナ＋発酵黒豆あん
発酵あんこは小豆と米麴で作るけど、小豆の代わりに黒豆でも作ってみました。
ちゃんと甘くて美味しくできとってよかった！
何の違和感もなく食べてくれたし（´∀｀*）ｳﾌﾌ
そして今更ですが、この料理の作り方知りたい等、もしあればコメントいただければ返信いたします～☆彡
今のところ、味付けもあまりなくゆでたりレンチンしたり、ただ焼くだけ…というのがほとんどですが(;´∀｀)
もしあれば…
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