2023.01.31のご飯

朝ご飯

• オートミール＋海苔
• ヨーグルト＋発酵かぼちゃ餡
• さつまいも
• ブロッコリー
• 大根
• 豆乳入り野菜スープ（白菜、しめじ、もやし）

おかわりで、バナナ豆乳プリン

お昼ご飯

• 海苔ご飯
• サバ
• じゃがいも
• 大根
• にんじん
• 白みそ、いりこ入り野菜スープ（トマトピューレ、キャベツ、玉ねぎ、カブの葉）
• 煮豆

おかわりで、さつまいもケーキ（甘酒豆乳クリームがけ）

朝から眠たそうで、お昼寝はすぐやった♪

夜ご飯

• 海苔ご飯
• お豆腐
• かぼちゃ
• にんじん
• さつまいも
• 牛乳入り野菜スープ（えのき、カブ、キャベツ）

おかわりで、オートミールクレープ＋発酵あんこ

今日のクレープバキバキやん…

100均のくっつきにくいアルミホイル使って焼いとるんやけど、

種類によってやりやすいのとそうじゃないのとあるみたい。

個人的にはセリアの物が、表面がサラサラしとって使いやすいように思う。

ホントは朝からりんごといちご食べたいって言われとったんやけど

買ってなくてクレープに。ごめんよ。

そしてさらにおかわりで、ミニトマト

お風呂に入って牛乳も飲んだ。