朝ご飯
- オートミール＋海苔
- ヨーグルト＋発酵かぼちゃ餡
- じゃがいも
- にんじん
- さつまいも
- 豆乳入り野菜スープ（キャベツ、大根、えのき）
おかわりで、さつまいもケーキ（甘酒豆乳クリームがけ）
朝からさつまいもケーキは珍しい。
お昼ご飯
- 海苔ご飯
- お豆腐
- さつまいも
- カブ
- にんじん
- 白みそ、いりこ入り野菜スープ（トマトピューレ、白菜、カブの葉、レンコン）
おかわりで、バナナ豆乳プリン
夜ご飯
- 海苔ご飯
- あおさ入り卵焼き
- かぼちゃ
- ブロッコリー
- 大根
- 牛乳入り野菜スープ（もやし、しめじ、玉ねぎ、かぼちゃの皮）
- 煮豆
おかわりで、オートミールクレープ＋発酵あんこ
追加でミニトマト
お風呂入って牛乳。おかわりも。
…甘いのが好きなのがよくわかるな。
他に味付いているのないしな(;^ω^)
甘みは色んなもので代用できるけど、他の味覚ってどうなんやろ？
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