2023.03.12のご飯

朝ご飯

• オートミール＋海苔
• ヨーグルト＋発酵かぼちゃ餡
• じゃがいも
• ブロッコリー
• にんじん
• 白みそ、いりこ入り野菜スープ（トマトピューレ、えのき、キャベツ）

おかわりで、オートミールクレープ＋発酵あんこ

朝からクレープ珍しいし、追加でミニトマトも。

お昼ご飯

• 海苔ご飯
• お豆腐
• かぼちゃ
• カブ
• さつまいも
• 牛乳入り野菜スープ（キャベツ、しめじ、玉ねぎ）

おかわりで、バナナ豆乳プリン

ここでもミニトマト追加

夜ご飯

• 海苔ご飯
• 卵焼き（海苔巻き）
• さつまいも
• にんじん
• 大根
• 豆乳入り野菜スープ（白菜、大根、レンコン）
• 黒豆

おかわりさつまいもケーキ（甘酒豆乳クリームがけ）

今日はかぼちゃ餡じゃなかったな。

気まぐれ～。

お風呂入って牛乳飲んでおかわりもした。

寝る前に麦茶も飲んだけど、明日モレてないことを祈る…。