2023.03.13のご飯

朝ご飯

• オートミール＋海苔
• ヨーグルト＋発酵かぼちゃ餡
• さつまいも
• ブロッコリー
• 大根
• 白みそ、いりこ入り野菜スープ（トマトピューレ、キャベツ、しめじ）

おかわりで、バナナ豆乳プリン

またいつものパターンに戻った。

お昼ご飯

• 海苔ご飯
• 鶏むね肉のハンバーグ
• かぼちゃ
• 大根
• にんじん
• 豆乳入り野菜スープ（白菜、玉ねぎ、しめじ）
• 黒豆

おかわりで、さつまいもケーキ（甘酒豆乳クリームがけ）

前々回くらいに、「かぼちゃ餡がお気に入り」とか書いたけど、

これもいつものに戻っとるし笑

夜ご飯

• 海苔ご飯
• お豆腐
• じゃがいも
• にんじん
• さつまいも
• 牛乳入り野菜スープ（キャベツ、えのき、カブ）

おかわりで、オートミールクレープ＋発酵あんこ

昨日はミニトマトいっぱい食べたけど、

今日は全然やったな。

お風呂入って牛乳飲んで、寝る前に麦茶。