朝ご飯
- オートミール＋海苔
- ヨーグルト＋発酵かぼちゃ餡
- さつまいも
- にんじん
- 大根
- 豆乳入り野菜スープ（もやし、キャベツ、しめじ）
おかわりで、バナナ豆乳プリン
お昼ご飯
- 海苔ご飯
- サケ
- かぼちゃ
- 白菜
- さつまいも
- 牛乳入り野菜スープ（玉ねぎ、えのき、かぼちゃの皮、白菜）
- 黒豆
おかわりで、オートミールクレープ＋発酵あんこ
追加でミニトマト
お昼寝時間かかったー。
夫と子どもと3人でお散歩。
いつもとは違う犬に出会った。
すごい近所の家の犬で、窓からちょいちょい見えとったから見覚えあったけど、
実際に会うのは初めまして。
大人しくて人懐っこい♪シーズーかな？
触らせてもらえたし、子どももクンクンされても動じず笑
ちょっと世間話してまたお散歩して帰った。
お風呂入って夜ご飯。
夜ご飯
- 海苔ご飯
- お豆腐
- じゃがいも
- ブロッコリー
- にんじん
- 白みそ、いりこ入り野菜スープ（トマトピューレ、大根、もやし）
おかわりで、さつまいもケーキ（甘酒豆乳クリームがけ）
夜も追加でミニトマト
今日は久しぶりに牛乳も飲んだし、麦茶も飲んだー。
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