朝ご飯
- オートミール蒸しパンのタマゴサンド（ゆで卵と豆乳マヨを混ぜたものを挟んでいます）
- ヨーグルト＋発酵かぼちゃ餡
- さつまいも
- ブロッコリー
- レンコン
- にんじん
- 豆乳入り野菜スープ（もやし、カブ、白菜）
昨日のリクエストで朝ご飯はパンで。
卵も挟んでボリューミー。
おかわりで、八朔
頂き物の八朔があったので。
酸っぱいかなーと思ったけど、いっぱい食べた！
今日は雪が積もって車も出せないので、外で雪と戯れてみた。
初めてちゃんと雪触って、冷たくてびっくりしとった(* ´艸｀)
色々触ったりとか、自分の五感で感じることができるのは良いことやなぁ。
お昼ご飯
- 海苔ご飯
- 揚げないコロッケ
- かぼちゃ
- にんじん
- 大根
- 牛乳入り野菜スープ（しめじ、玉ねぎ、白菜）
いつもは煮豆も出すけど、朝に結構タンパク質取ったからちょっと控えてみた。
こういうやり方でいいのかは不明やけど…なんとなく…(*´ω｀)
おかわりで、りんご＆ミニトマト
夜ご飯
- 海苔ご飯
- お豆腐
- じゃがいも
- 大根
- さつまいも
- 白みそ、いりこ入り野菜スープ（トマトピューレ、えのき、キャベツ）
おかわりで、オートミールクレープ＋発酵あんこ
そしてミニトマト
お風呂に入って牛乳もしっかり飲んで、本日の食事？終了～。
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